마음의 발견 - 영혼을 탐험하는 마음의 과학
김수병 (지은이) | 해나무



2004-02-12 | ISBN 8989799287
반양장본 | 286쪽 | 223*152mm (A5신)

책 소개
우울증, 불안, 분노, 공포, 환각에서 벗어나려면 어떻게 해야 하는가라는 실질적인 해결법에서부터 왜 천재들은 우울증에 잘 걸리는지 등 재미있는 상식까지 마음에 관한 여러가지 이야기들을 모아두었다.

여러가지 병으로 어려움을 겪던 지은이는 원인을 파악하지 못하다가 신경정신과에서 '신체형 장애'라는 진단을 받는다. 그리고 명상수련원에 다니고 최면을 받으며 효과를 보기 시작한다. 자신이 체험한 마음의 문제에 관심을 갖게 된 지은이는 이 문제에 대한 취재와 조사를 거쳐, 자신이 알게 된 바를 책으로 풀어놓는다.


저자 소개
김수병 - 연세대학교에서 신학을 공부하면서 학보 '연세춘추'를 만들었고,주간 「내일신문」의 창간에 참여했다. 현재 「한겨레21」에 과학관련 기사를 쓰고 있다. 지은 책으로 <사이언티픽 퓨처>, <마음의 발견> 등이 있다.
 
미디어 리뷰
동아일보 : 우리나라에서 정신건강 치료가 필요한 사람의 수는 300만명으로 추산된다. 전체 인구의 8.5%에 해당한다. 그러나 전체 의료예산 4780억원 중 정신건강을 위해 투입되는 금액은 280억원에 지나지 않는다. 마음의 병을 '의지박약'이나 혼자 떠안아야 할 짐으로 취급한 나머지 자살이나 엽기적 범죄를 방치하는 결과가 빚어지기도 한다.

이 책은 우울증 분노 불안 공포 환각 등 여러 마음의 질병이 현대인이라면 누구나 누구나 부딪칠 수 있는 문제임을 알려주고, 구체적인 사례와 실천 가능한 치유방법을 설명한다. 한국인 다섯 명 중 한 사람은 겪고 있는 불면증의 생활 속 치유법도 쉽게 설명하고, 명상 최면 음식 등을 통한 '마음의 치료' 방법도 담았다. - 유윤종 기자(2004-02-14)

한겨레신문 : 시사주간지 <한겨레21> 과학 담당 기자인 지은이는 어느날부터 갑자기 목 디스크와 호흡곤란 증상 등에 시달리기 시작했다. 좀처럼 원인을 찾지 못하다가 우연히 찾아간 신경정신과에서 심리적인 문제가 신체적으로 드러나는 '신체형 장애'라는 진단을 받았다.

심리적인 것이 원인이지만 일반 의료체계에서는 신체 문제만을 해결하려고 하기 때문에 진단조차 잘 되지 않고 그 정확한 원인을 알아내기가 쉽지 않아 환자들로선 더욱 혼란을 겪게 되는 증상이었다. 지은이도 이런 시행착오를 겪은 뒤 최면과 명상 수련 등으로 마음을 다스리면서 건강을 회복할 수 있었다.

이 과정에서 '좀 더 일찍 스스로의 마음에 관심을 갖고 들여다봤다면 질병으로 인한 고통을 줄일 수 있었을 것'을 깨달았고, 그래서 이 책을 쓰게 됐다고 한다. 우울, 분노, 불안, 공포, 환각 등 마음의 문제에 따른 다양한 증상들과 불면, 중독, 압박 등의 고통에 대해 각각 과학적으로 풀이해주면서 다양한 마음치료법을 소개한다. '마음의 병'은 누구에게도 예외일 수 없는 만큼 결국 자신의 마음을 주의깊게 보살피고 직시해야 한다는 것이 지은이가 직접 터득해 전해주는 교훈이다. - 구본준 기자(2004-02-14)

차례
책머리에

서론｜당신의 마음은 안녕한가요?

1부 마음의 통증
1. 우울 - 마음의 상처, 영혼의 절규
행복한 모범생, 우울한 천재들
2. 분노 - 살의를 품은 마음의 폭풍우
질투는 사랑의 힘!
3. 불안 - 뒤틀린 열정의 어두운 그림자
영원한 사랑은 가능한가
4. 공포 - 피폐한 일상의 숨겨진 그늘
질병을 막는 호르몬 축제
5. 환각 - 내 안에 내가 너무도 많아
꿈으로 기억을 보존한다

2부 마음의 행로
1. 불면 - 밤을 빼앗는 내면의 불청객
2. 중독 - 영혼의 갈증, 물질의 배반
3. 폭력 - 상처받은 자존심의 불행한 선택
4. 압박 - 일상에 짓눌린 창백한 영혼
5. 질병 - 마음을 보면 병을 잡는다

3부 마음의 치료
1. 의학 - 마음의 회로에 영혼의 비타민을
2. 명상 - 깨달음의 대화, 영혼의 교감
3. 최면 - 영혼에 새겨진 기억이 깨어난다
4. 음식 - 마음을 바꾸는 식탁의 혁명

4부 마음의 정체
1. 뇌 - 생각이 머무는 마음의 뿌리
2. 감정 - 마음이 막힘없이 흐르는가

부록 1 심리검사
부록 2 최면 감수성
부록 3 정신건강에 관한 자아 개념
부록 4 정신질환의 분류